كتبت: إسراء الشامي
يواجه العديد من الأشخاص حالة من الدوار المفاجئ أو عدم الاتزان عندما يقفون بسرعة بعد الجلوس أو الاستلقاء لفترات طويلة. ويمكن أن يصاحب هذا الشعور زغللة في العين أو إحساس بقرب الإغماء. رغم أن هذه الحالة تُعتبر مؤقتة غالبًا، فإن تكرارها قد يشير إلى وجود مشكلة صحية تستدعي الانتباه.
ما هو هبوط الضغط الانتصابي؟
يقول الدكتور أحمد صبري إن الدوخة الناتجة عن الوقوف المفاجئ ترتبط غالبًا بانخفاض مفاجئ في ضغط الدم، وهي حالة تُعرف طبيًا باسم “هبوط الضغط الانتصابي”. يحدث ذلك عندما يقف الشخص دون أن يتكيف الجسم سريعًا مع هذا التغيير في وضعية الجسم.
كيف يحدث الدوار عند الوقوف بسرعة؟
عند الوقوف بصورة مفاجئة، يتجمع الدم في الساقين بفعل الجاذبية، مما يقلل من كمية الدم التي تصل إلى المخ. هذا النقص في تدفق الدم يجعل الشخص يشعر بالدوخة أو عدم الاتزان حتى يتمكن الجسم من إعادة تنظيم ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. عادة ما تستمر هذه الحالة لبضع ثوانٍ فقط، ولكنها قد تكون أكثر وضوحًا لدى كبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية معينة.
أسباب الدوخة المفاجئة
يستعرض الدكتور أحمد صبري عدة أسباب تؤدي إلى الشعور بالدوار عند الوقوف. يعد السبب الأكثر شيوعًا هو هبوط ضغط الدم، خاصة لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم. ويمكن أن يؤثر فقدان السوائل، نتيجة قلة شرب الماء أو التعرق الشديد أو الإسهال والقيء، على حجم الدم ويساهم في زيادة احتمالية الشعور بالدوخة.
أيضًا، قد يؤدي تأخير الوجبات أو الصيام لفترات طويلة إلى انخفاض مستويات السكر في الدم، مما يسبب دوارًا عند الوقوف. ومن المهم الإشارة أيضًا إلى أن نقص الهيموجلوبين يقلل كمية الأكسجين الموجهة إلى المخ، مما قد يؤدي كذلك إلى الدوخة والإرهاق. بالإضافة إلى ذلك، تُعتبر بعض الأدوية مثل أدوية الضغط، ومدرات البول، وبعض مضادات الاكتئاب، من العوامل المؤثرة في توازن ضغط الدم وسوائل الجسم.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
هناك حالات معينة تتطلب استشارة طبية فورية. إذا كانت الدوخة تتكرر بشكل مستمر أو مصحوبة بأعراض مقلقة، قد يكون من الضروري مراجعة الطبيب. يمكن أن تكون هذه الأعراض مؤشرًا على حالات صحية أكثر تعقيدًا مثل اضطرابات في ضربات القلب أو ضعف كفاءة عضلة القلب.
نصائح للتعامل مع الدوخة
يؤكد الدكتور أحمد صبري أنه يمكن اتباع عدة إجراءات بسيطة للتقليل من مخاطر الدوخة. شرب كميات كافية من الماء، تناول وجبات منتظمة ومغذية، ومراجعة الأدوية المتناولة مع الطبيب كل هذه الخطوات تساهم في الحفاظ على مستويات ضغط الدم والسوائل الطبيعية في الجسم.
تجدر الإشارة إلى أن الدوخة عند الوقوف بسرعة غالبًا ما تكون عابرة، خصوصًا إذا كانت حالات نادرة. ومع ذلك، يجب عدم تجاهلها في حال تكرارها أو ظهور أعراض إضافية، حيث قد تشير إلى مشاكل صحية تحتاج إلى تقييم وعلاج.
يمكنك قراءة المزيد في المصدر.
لمزيد من التفاصيل اضغط هنا.