ميزات جديدة في ساعة آبل تساعد الرياضيين

كتب: صهيب شمس

تعد ساعة آبل من الأجهزة الذكية التي يستخدمها العديد من الرياضيين، وخصوصاً العدائين. فبالرغم من أنني كنت أستخدمها لفترة طويلة، إلا أنني اكتشفت ميزات جديدة لم أكن على علم بها يمكن أن تسهل التدريب وتخفف من ضغوط يوم السباق. مع اقتراب ماراثون سان فرانسيسكو، حصلت على نظرة سريعة على هذه الميزات من الشركة.

التمارين المخصصة

تتيح لك ساعة آبل بناء خطة تدريب خاصة بك من خلال تطبيق اللياقة البدنية، استناداً إلى الوقت أو المسافة أو مناطق معدل ضربات القلب. من خلال هذه الميزة، تقوم الساعة بتتبع كل جزء من تمرينك وتقوم بتنبيهك عندما يحين وقت الانتقال إلى الجزء التالي.

خاصية المتسابق

تساعدك خاصية “المتسابق” في تحديد وتيرة مستهدفة قبل البدء في الجري. حيث تعمل الساعة على ضمان الحفاظ على الوتيرة المناسبة بحيث لا تبدأ بسرعة كبيرة أو تتأخر عن الهدف المحدد.

منافسة المسارات

يمكنك تحويل المسار الذي تجري عليه بانتظام إلى سباق خاص بك. باستطاعتك مقارنة أدائك الزمني بأفضل وقت حققته أو أحدث أداء لك، مما يوفر لك دافعاً للتميز وتقديم الأفضل.
كما أن الأمر ليس مقتصرًا على هذه الميزات فقط، بل هناك نصائح إضافية تتعلق بساعات آبل Ultra. إذا كنت ترغب في تخصيص تمارينك، يمكنك فتح تطبيق اللياقة البدنية على هاتفك، والبدء بتمرين الجري، ثم تحديد خيارات التمرين المخصص.

طريقة بناء تمارين جديدة

لبناء تمرين جديد، قم باختيار نوع التمرين مثل الجري، ثم اضغط على أيقونة المؤقت. يمكنك خلق فقرات استناداً إلى المسافة أو الوقت، بل يمكنك أيضاً تكرار جزء كامل من التمرين، مما يوفر لك الوقت والجهد.
بعد الانتهاء من إعداد التمرين، ستقوم الساعة بمزامنة البيانات تلقائياً. وعندما تبدأ الجري مجدداً، اضغط على أيقونة المؤقت واختر تمرينك المخصص. ستقوم الساعة بتتبع كل جزء وتنبئك عندما يحين الوقت للانتقال إلى الجزء التالي.

ميزة تحسين الأداء

إذا كنت من الأشخاص الذين يفرطون في حماسهم في بداية السباق، فإن خاصية “المتسابق” ستساعدك على الحفاظ على تركيزك. يمكنك إعداد هدفك من خلال اختيار مسافة السباق المحددة وتحديد الوقت المستهدف. ستقوم الساعة الآن بإظهار شريط تقدم للمساعدة في تقديم إشارة whether كنت تتقدم أو تتأخر عن هدفك.

التحديثات الحديثة

تقدم الموديلات الجديدة من ساعة آبل Ultra ميزات إضافية لم تُرَ في الموديلات القياسية. مثلاً، يمكن تحسين بداية سباقك من خلال تفعيل خيار البداية الدقيقة. هذا الخيار يسمح لك ببدء التمرين على الفور دون الحاجة إلى الانتظار للحصول على إشارة GPS.
يمكنك أيضاً تشخيص زر العمل لبدء تمرينك المفضل بسرعة. كما يمكنك الولوج إلى خاصية “رفيق التمرين” التي تستخدم الذكاء الاصطناعي لتقديم نصائح تشجيعية بناءً على أدائك.
بالإضافة إلى ذلك، مع التحديثات القادمة، ستتمكن الساعة من توفير المساعدة باللغة الإسبانية أيضاً. تعد هذه الميزات مصممة لتسهل على الرياضيين تحقيق أهدافهم وزيادة كفاءتهم أثناء التدريب.

يمكنك قراءة المزيد في المصدر.

لمزيد من التفاصيل اضغط هنا.