قد يتحول صعود الدرج من حركة يومية بسيطة إلى تحدٍ مؤلم عند بدء الشعور بآلام في الركبة، وتصبح حركات مثل النهوض من الكرسي أو القرفصاء أو الوقوف بعد جلوس طويل مصدرًا للألم. ويحذر أخصائيو جراحة العظام من أن تكرار هذه التغيرات قد يشير إلى مشكلة كامنة في المفاصل، مستعرضين ستة أعراض تستدعي الانتباه الطبي المبكر.
ألم يزداد عند صعود الدرج
يتطلب صعود الدرج ثني الركبة مع تحمل وزن الجسم، مما يضع ضغطًا على المفصل أكبر من المشي على أرض مستوية. وفي حالات الفصال العظمي (خشونة المفاصل)، تجعل التغيرات التي تطرأ على الغضاريف والعظام والأنسجة المحيطة هذه الحركات مؤلمة. ويوضح الدكتور شيفا ريدي، استشاري أول جراحة العظام في مستشفى "فورتيس-غلينيغلز" بتشيناي، أن صعود الدرج يضع عبئًا أكبر على الركبة، مما يجعل الألم أكثر وضوحًا عند حدوث تغيرات تنكسية في المفصل.
تيبس بعد الاستيقاظ أو الجلوس الطويل
الشعور بتيبس في الركبة عند النهوض من السرير أو الوقوف بعد جلوس طويل قد يصاحب حالات الفصال العظمي، خاصة إذا ترافق مع ألم عند ممارسة الأنشطة. وتوفر مدة استمرار التيبس مؤشرات مفيدة؛ فتيبس الصباح المرتبط بالفصال العظمي يزول عادةً خلال 30 دقيقة، بينما التيبس الأطول قد يستدعي فحصًا للكشف عن التهاب المفاصل الالتهابي.
تورم حول المفصل
لا ينبغي اعتبار تورم الركبة أو انتفاخها بعد النشاط البدني مجرد إجهاد عادي، فقد يكون ناتجًا عن الفصال العظمي أو الالتهاب أو تراكم السوائل داخل المفصل. ويؤكد الدكتور ريدي على ضرورة عدم الاكتفاء بتناول المسكنات دون فهم السبب الكامن وراء هذه الأعراض.
أصوات طقطقة أو احتكاك
إذا كانت الركبة تصدر أصوات صرير أو طقطقة، أو يشعر الشخص باحتكاك عند ثنيها أو بسطها، فقد يكون ذلك ما يُعرف بـ "فرقعة المفاصل". ويشير الدكتور راكيش راجبوت، رئيس قسم جراحة العظام في مستشفيات "سي كيه بيرلا" بكولكاتا، إلى أن هذه الأصوات ينبغي تقييمها جنبًا إلى جنب مع الأعراض الأخرى، ولا تُعتبر دليلًا قاطعًا بحد ذاتها.
انخفاض المرونة وصعوبة البسط الكامل
الصعوبة التدريجية في ثني الركبة بالكامل أو بسط الساق قد تعود إلى تغيرات داخل المفصل، وتؤثر على أنشطة يومية مثل الجلوس بوضعية القرفصاء أو ركوب السيارة أو ارتداء الأحذية. ويؤكد الدكتور سوريا أوداي سينغ، استشاري أول جراحة العظام في مستشفى "نارايانا آر إن طاغور" بكولكاتا، أن فقدان المرونة يعد مؤشرًا مهمًا يستحق الانتباه.
ضعف أو عدم استقرار الركبة
الشعور بأن الركبة ستنهار تحت القدمين، أو تعرضها للتعلق (التصلب المفاجئ) أثناء الحركة، قد يحدث عندما يحد الألم من الحركة وتضعف العضلات الداعمة. وتحذر المصادر الطبية من أن أعراضًا مشابهة قد تحدث في حالات مرضية متعددة، مما يجعل التقييم الطبي المتخصص ضروريًا.
متى تزور الطبيب؟
لا ينبغي التعايش مع ألم المفاصل المستمر. إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت مع مرور الوقت، أو أثرت على النوم، أو حدت من الحركة اليومية، فاستشارة أخصائي عظام تصبح ضرورية. ويحتاج المفصل الساخن والمؤلم بشدة فجأة، وخاصة مع ارتفاع درجة الحرارة، إلى عناية طبية عاجلة. يعتمد العلاج على السبب والشدة، وقد يشمل تقوية العضلات، والتمارين المناسبة، والعلاج الطبيعي، والتحكم في الوزن، والأدوية، بينما يُلجأ لاستبدال المفصل في الحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاج غير الجراحي.
