نظمت وحدة متابعة الخريجين بكلية التربية جامعة العاصمة لقاءً توعويًا بعنوان «من الإنهاك إلى الإنجاز.. استعد شغفك وهدوءك في العمل»، في إطار حرص الكلية على تعزيز دورها المجتمعي والاهتمام بالصحة النفسية والارتقاء بجودة الحياة المهنية.
محاور اللقاء
تناول اللقاء ظاهرة الاحتراق النفسي في بيئة العمل، وأسبابها وتأثيراتها النفسية والمهنية، وسبل التعامل معها وتجاوزها، بما يسهم في تحقيق التوازن النفسي والمهني وتعزيز الإنتاجية.
شملت المحاور مفهوم الاحتراق النفسي والفرق بين ضغوط العمل المعتادة والاحتراق النفسي، وأبرز المؤشرات النفسية والسلوكية والجسدية التي تكشف عن الوصول إلى مرحلة الإنهاك المهني، إلى جانب التعرف على العوامل المؤدية إليه، سواء المرتبطة ببيئة العمل أو بطبيعة المهام والمسؤوليات المهنية.
تأثيرات واستراتيجيات المواجهة
ناقش اللقاء تأثير الاحتراق النفسي على الصحة النفسية والعلاقات الإنسانية ومستوى الأداء والإنتاجية، وقدم مجموعة من الاستراتيجيات العملية للتعامل معه، شملت إدارة الضغوط وتنظيم الوقت وترتيب الأولويات، ووضع حدود صحية بين الحياة الشخصية والعملية، وتنمية مهارات التكيف والمرونة النفسية، إلى جانب أهمية الوعي بالاحتياجات النفسية وعدم إهمال مؤشرات الإجهاد المتراكم.
مشاركة وتفاعل
شهد اللقاء تفاعلًا من المشاركين من خلال المناقشات وتبادل الخبرات والتساؤلات حول المواقف المهنية المختلفة، مع التركيز على كيفية استعادة الدافعية والشغف بالعمل، وبناء بيئة مهنية أكثر توازنًا وراحة وقدرة على الإنجاز.
رعاية وإشراف
جاء اللقاء تحت رعاية الدكتور السيد قنديل، رئيس جامعة العاصمة، والأستاذ الدكتور وليد السروجي نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، والدكتور حسام حمدي، عميد كلية التربية، وإشراف الدكتورة منى أبو هشيمة، وكيل الكلية لشؤون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، والدكتورة سارة محروس، مدير وحدة متابعة الخريجين.
حاضرت في اللقاء الدكتورة مروة سعيد عويس، أستاذ الصحة النفسية المساعد، والمدير السابق لمركز الإرشاد النفسي ورعاية ذوي الاحتياجات الخاصة بالكلية، وذلك عبر تقنية الاتصال المرئي باستخدام تطبيق Google Meet.
