تُعد متلازمة القولون العصبي حالة شائعة ومزمنة تصيب الجهاز الهضمي، وتتميز بنوبات من تقلصات المعدة، والانتفاخ، والإسهال، والإمساك. وتختلف حدة الأعراض من شخص لآخر، وقد تزداد سوءًا بعد تناول الطعام، وتظهر وتختفي على شكل نوبات تستمر لبضعة أيام ثم تتحسن دون أن تختفي تمامًا.
أعراض متلازمة القولون العصبي
أكثر الأعراض شيوعًا تشمل ألمًا وتقلصات في البطن قد تخف حدتها بعد التبرز، وتغيرًا في عادات الإخراج مثل الإسهال أو الإمساك، وانتفاخًا وتورمًا في البطن، وكثرة الغازات، والشعور بحاجة ملحة للذهاب إلى المرحاض، والشعور بعدم إفراغ الأمعاء بالكامل، وخروج مخاط مع البراز.
قد يعاني بعض المصابين أيضًا من الخمول، والغثيان، وآلام الظهر، ومشكلات في المثانة، وعدم القدرة على التحكم في حركات الأمعاء. وتؤثر هذه الأعراض بشكل كبير على الحياة اليومية، مما قد يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب والقلق.
الفئات الأكثر عرضة للإصابة
تُعد النساء أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي مقارنة بالرجال، حيث تبلغ نسبة إصابتهن ضعف نسبة إصابة الرجال تقريبًا.
طرق العلاج والتخفيف
لا يوجد علاج نهائي للمتلازمة، لكن يمكن اتخاذ خطوات للشعور بتحسن تشمل تغيير النظام الغذائي، وتناول الأدوية، والحصول على استشارات نفسية وتعلم طرق تخفيف التوتر.
تغيير النظام الغذائي
يُفضل الحد من الحليب ومنتجات الألبان، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، والمشروبات الغازية خاصة التي تحتوي على محليات صناعية أو شراب الذرة عالي الفركتوز، والكحول، وبعض أنواع الفاكهة والخضار. وينصح باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والفاكهة والخضار، وشرب 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا، وتجنب الوجبات الكبيرة التي قد تؤدي إلى تقلصات وإسهال.
تناول الأدوية
قد يصف الطبيب مكملات الألياف الغذائية مثل السيليوم للسيطرة على الإمساك، وأدوية مضادة للإسهال مثل لوبيراميد، ومضادات التشنج مثل زيت النعناع أو ديسيكلومين لإبطاء تقلصات الأمعاء، وأدوية مضادة للاكتئاب إذا كانت الأعراض تشمل الألم أو الاكتئاب. ويُعتبر دواء لوبيبروستون معتمدًا من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية للنساء المصابات بالمتلازمة الشديدة المصحوبة بالإمساك.
الإرشاد النفسي وتخفيف التوتر
يعاني العديد من المصابين من القلق أو نوبات الهلع أو الاكتئاب، ويُعد التوتر عاملاً مؤثرًا يؤدي إلى تفاقم الأعراض. وتشير الأبحاث إلى أن العلاج النفسي يساعد في تخفيف الأعراض، ومن بين العلاجات الفعالة: العلاج المعرفي السلوكي، والعلاج النفسي الديناميكي، والعلاج بالتنويم الإيحائي. كما تُعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وسيلة فعالة لتخفيف التوتر وتحسين وظائف الأمعاء، وقد تكون ممارسات مثل التأمل واليوغا والتدليك مفيدة أيضًا.
