أصبح الهاتف الذكي أحد أكبر مصادر تشتيت الانتباه وسرقة الوقت في العصر الحديث، حيث يتحول إشعار عابر أو مقطع فيديو قصير إلى ساعات من التصفح دون شعور، مما يعيق إنجاز المهام والتركيز في العمل أو الدراسة.
حيلة فيكتور هيغو للعزلة والإنتاجية
قبل نحو قرنين، لجأ الأديب الفرنسي فيكتور هيغو إلى حيلة غير تقليدية لإنجاز روايته "أحدب نوتردام"، حيث جمع ملابسه المعتادة وأبعدها عن متناول يده، مكتفيًا برداء صوفي رمادي طويل، ليفرض على نفسه العزلة في المنزل والتفرغ للكتابة.
كان هيغو قد تعاقد مع الناشر غوسلان عام 1828 على تأليف الرواية، لكن انشغاله بأعمال أخرى عطل الكتابة، ومع اقتراب الموعد النهائي وتهديد الناشر بغرامات مالية، اتخذ هيغو قراره في سبتمبر 1830 بالانعزال التام.
وفقًا لمذكرات زوجته أديل، انغمس هيغو في الكتابة ولم يغادر مكتبه إلا للطعام والنوم، لينهي مخطوطًا يبلغ نحو 180 ألف كلمة في أربعة أشهر ونصف، وأصدر الرواية في يناير 1831.
تطبيق الدرس في عصر الهواتف الذكية
إذا كانت حيلة هيغو نجحت في إبعاده عن مغريات الخروج والحياة الاجتماعية، فإن التحدي المعاصر يتمثل في الابتعاد عن الهاتف الموجود بجوار المستخدم طوال الوقت، حيث أصبحت منصات التواصل مساحة مفتوحة يصعب الانسحاب منها.
يبدأ التسويف الرقمي بنظرة سريعة على إشعار، ثم الانتقال لتطبيق آخر، ومشاهدة مقاطع متتالية، ليكتشف المستخدم مرور وقت طويل دون إنجاز المهمة المقصودة، حتى وهو جالس أمام جهاز الكمبيوتر مستعدًا للعمل.
حماية التركيز بدلاً من زيادة ساعات العمل
الفكرة التي اعتمد عليها هيغو بسيطة: عندما يصعب الابتعاد عن المشتتات، اجعل الوصول إليها أكثر صعوبة. في العصر الحالي، قد لا يحتاج الإنسان لإخفاء ملابسه، لكنه يحتاج لإبعاد هاتفه عن مكان العمل، وإغلاق الإشعارات غير الضرورية، وتخصيص فترات زمنية لا تسمح فيها التطبيقات بمقاطعة التركيز.
الإنجاز لا يرتبط دائمًا بزيادة ساعات العمل، وإنما بالقدرة على حماية الوقت والانتباه مما يسرقهما دون شعور، وبعد قرنين على حيلة هيغو، يبقى السؤال: كيف نمنع أنفسنا من الهروب من المهام التي نريد إنجازها؟ لكن أدوات التشتيت أصبحت أكثر تطورًا، وربما لم يعد المطلوب إخفاء الملابس، بل وضع الهواتف بعيدًا عن الأيدي لبعض الوقت.
