مع تقلبات الطقس واختلاف درجات الحرارة بين الصباح والظهيرة، تحتار كثير من الأمهات في اختيار الملابس المناسبة لأطفالهن، وتلجأ بعضهن إلى ارتداء الطفل عدة طبقات ثقيلة اعتقادًا بأنها توفر حماية أكبر من نزلات البرد.
الملابس الثقيلة لا تمنع العدوى الفيروسية
أكد مختصون أن ارتداء الملابس الثقيلة وحده لا يمنع إصابة الأطفال بنزلات البرد، إذ تنتج نزلات البرد عن عدوى فيروسية تنتقل من شخص لآخر، وليست بسبب انخفاض درجة الحرارة في حد ذاته. لكن اختيار الملابس المناسبة يساعد على الحفاظ على درجة حرارة الجسم ويقلل شعور الطفل بالبرودة وعدم الراحة، خاصة عند الخروج صباحًا أو في الأجواء الباردة.
مخاطر المبالغة في تدفئة الطفل
الإفراط في ارتداء الملابس الثقيلة قد يؤدي إلى ارتفاع حرارة جسم الطفل وزيادة التعرق، ما يجعله يشعر بالانزعاج، وقد تصبح ملابسه المبللة بالعرق مصدرًا للشعور بالبرودة عند تعرضه للهواء. لذلك، لا يُنصح بتغطية الطفل بطبقات كثيرة دون مراعاة درجة حرارة الجو ومستوى نشاطه، خاصة أثناء اللعب والحركة.
نصائح لاختيار الملابس المناسبة
ينصح المختصون بعدة إرشادات للأمهات خلال تقلبات الطقس، أبرزها: الاعتماد على الطبقات الخفيفة المتعددة بدلًا من طبقة واحدة ثقيلة، ليمكن خلع إحداها أو إضافتها حسب تغير الحرارة. واختيار الملابس القطنية التي تمتص العرق وتقلل الانزعاج. والاهتمام بتدفئة الأطراف (اليدين والقدمين والرأس) عند انخفاض درجات الحرارة. وتجنب إجبار الطفل على ارتداء ملابس ثقيلة إذا كان يشعر بالحرارة أو يتعرق. ومراقبة درجة حرارة جسمه من الصدر أو الظهر، لا من برودة اليدين والقدمين وحدها. واختيار الملابس حسب نشاط الطفل، فالمتحرك يحتاج ملابس تختلف عن الجالس لفترات طويلة.
احتياطات عند الخروج والنوم
مع اختلاف درجات الحرارة على مدار اليوم، يفضل تجهيز طبقة إضافية يمكن استخدامها عند الشعور بالبرودة، مع تجنب ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة طوال اليوم إذا ارتفعت الحرارة وقت الظهيرة. كما ينبغي تغيير الملابس المبللة بالعرق أو المطر سريعًا، وتهوية الأماكن المغلقة، والاهتمام بغسل اليدين وتقليل مخالطة المصابين بنزلات البرد. وبالنسبة للرضع أثناء النوم، يجب تجنب المبالغة في تدفئتهم أو استخدام أغطية ثقيلة قد تغطي الوجه، مع الحفاظ على درجة حرارة مريحة للغرفة واختيار ملابس نوم مناسبة.
