كتب: كريم همام
تزداد مخاطر الإصابة بالجلطات خلال فصل الصيف، وقد يتعرض بعض الأفراد لخطر أكبر بسبب الظروف المناخية المرتبطة بهذا الفصل. ارتفاع درجات الحرارة يؤدي إلى فقدان السوائل وزيادة لزوجة الدم، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالجلطات إذا لم يتم تعويض السوائل بشكل كافٍ.
الفئات الأكثر تعرضًا لخطر الجلطات
تعتبر الفئات التالية الأكثر عرضة للإصابة بالجلطات خلال الأيام الحارة. كبار السن على وجه الخصوص، حيث تكون قدرتهم على الإحساس بالعطش أقل، مما يزيد من خطر الجفاف. كما أن مرضى القلب والأوعية الدموية ومرضى ارتفاع ضغط الدم هم أيضاً في دائرة الخطر، خاصة إذا كانوا يتناولون أدوية مدرة للبول.
مرضى السكري والتاريخ الطبي السابق
الأشخاص المصابون بمرض السكري يجدون أيضاً أنفسهم معرضين لمخاطر أعلى مع ارتفاع درجات الحرارة. بالإضافة إلى ذلك، الأشخاص الذين لديهم تاريخ سابق بالإصابة بجلطات أو اضطرابات في تجلط الدم ينبغي عليهم اتخاذ الحيطة والحذر في هذه الأوقات.
عوامل أخرى تزيد من المخاطر
تشمل الفئات الأخرى المهددة المدخنين والأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. كما أن الذين يعملون أو يمارسون الرياضة لفترات طويلة تحت أشعة الشمس دون شرب كميات كافية من الماء يتعرضون لخطر أكبر. النساء الحوامل وكذا النساء خلال فترة ما بعد الولادة يحتجن كذلك إلى مراقبة حالتهم الصحية خاصة إذا تم الجمع بينهن وبين عوامل خطر أخرى.
نصائح للحد من المخاطر
للتقليل من خطر الإصابة بالجلطات، يُنصح بشرب الماء بانتظام، حتى في حال عدم الشعور بالعطش. من المهم أيضاً تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في ساعات الذروة. ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة يساهم كذلك في تخفيف الأعراض.
أهمية مراجعة الطبيب
يجب الحفاظ على الحركة وتجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة. تعتبر مراقبة الأعراض الصحية ضرورية، مثل ألم أو تورم مفاجئ في الساق أو ضيق في التنفس أو ألم شديد بالصدر أو ضعف مفاجئ في أحد جانبي الجسم. في حال ظهور أي من هذه الأعراض، يُستحسن مراجعة الطبيب.
الإجهاد الحراري والجفاف
أشارت تقارير طبية أن الجفاف والإجهاد الحراري يُعتبران عوامل رئيسية تسهم في زيادة خطر تكوّن الجلطات، خاصة لدى الأشخاص الأكثر عرضة. لذلك، يُعتبر الحفاظ على الترطيب واتباع الإرشادات الطبية من الأمور الأساسية أثناء موجات الحر.
يمكنك قراءة المزيد في المصدر.
لمزيد من التفاصيل اضغط هنا.