كتبت: سلمي السقا
كشف الدكتور جمال شعبان، استشاري القلب والأوعية الدموية والعميد الأسبق لمعهد القلب القومي، عن المخاطر الصحية الناتجة عن التوتر والقلق الشديد. فقد أكد أن هذه المشاعر السلبية قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يشكل خطرًا كبيرًا على الصحة.
التوتر وتأثيره على ضغط الدم
في مداخلة هاتفية له عبر قناة إكسترا نيوز، تناول الدكتور جمال شعبان النتائج السلبية المترتبة على التوتر المستمر. وأوضح أن الشخص الذي يعاني من ضغوطات نفسية كبيرة يواجه خطرًا متزايدًا للإصابة بمشكلات في ضغط الدم. وأشار، بشكل خاص، إلى أن التوتر يمكن أن يكون له عواقب وخيمة تصل إلى الوفاة.
حالات الوفاة الناتجة عن التوتر
عرض الدكتور شعبان مثالًا حيًا حول تفشي القلق وتأثيره المدمر على الصحة، حيث أشار إلى حالة سيدة توفيت نتيجة الضغوط النفسية الناتجة عن الزلزال. فقد أوضح أن التوتر الناتج عن الأحداث الكبيرة يمكن أن يؤدي إلى أزمات صحيةFatal التي تؤثر على القلب والأوعية الدموية.
طرق التعامل مع التوتر والقلق
وعن كيفية مواجهة التوتر، قدم الدكتور جمال شعبان بعض النصائح المهمة. حيث قال: “لا يوجد دواء يمكنه أن يمنع الحزن”. ونبه إلى أهمية الاستعانة بالصبر والصلاة كوسائل فعالة للتكيف مع ضغوطات الحياة. كما شدد على ضرورة استقبال كل شيء بقلب رحب، معتبراً أن الحزن المستمر قد يضر القلب بشكل كبير.
التحذير من عواقب الإهمال
في سياق حديثه، حذر الدكتور شعبان من أن إهمال مشاعر القلق والتوتر قد يؤثر بشكل مباشر على الصحة العامة. وتتمثل هذه التأثيرات في ارتفاع ضغط الدم، والذي يعتبر من العوامل الرئيسية المسببة للأمراض القلبية.
الخلاصة حول العلاقة بين الصحة النفسية والجسدية
تجدر الإشارة إلى أن العلاقة بين التوتر والصحة الجسدية أصبحت محورًا للبحث والدراسة. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الاعتناء بالصحة النفسية لا يقل أهمية عن الاهتمام بالصحة الجسدية. فالتحكم في التوتر والقلق يمكن أن يسهم بشكل كبير في تحسين جودة الحياة.
يمكنك قراءة المزيد في المصدر.
لمزيد من التفاصيل اضغط هنا.