كتبت: فاطمة يونس
يقع الكثيرون في فخ المعلومات الخاطئة التي قد تهدد صحتهم بدلاً من تحسينها، خاصة مع انتشار النصائح الغذائية عبر مواقع التواصل الاجتماعي. من بين هذه المفاهيم الشائعة، يعتقد البعض أن تناول كميات كبيرة من السكر قد يكون مفيدًا للجسم أو يسهم في حماية المخ من الأمراض. ويثير هذا الطرح جدلًا واسعًا بين الخبراء والمتخصصين.
تحذيرات الأطباء من الإفراط في السكر
في ظل تزايد معدلات الإصابة بالأمراض المرتبطة بسوء التغذية، حذر عدد من الأطباء من الانسياق وراء هذه الادعاءات. وأكد المختصون أن الاعتدال في تناول أي عنصر غذائي هو الأساس، مشددين على ضرورة مراجعة الأنظمة الغذائية المتداولة بدقة علمية قبل اتباعها.
تصريحات نقيب الأطباء الأسبق
في هذا السياق، أبدى الدكتور خيري عبد الدايم، نقيب الأطباء الأسبق، قلقه من الإفراط في تناول السكر الأبيض. حيث أكد أن استهلاك السكر يجب أن يكون بكميات محدودة، لأن الزيادة في أي عنصر غذائي قد تؤدي إلى نتائج عكسية. وبيّن عواقب هذه الزيادة، مشيرًا إلى أن السكر الأبيض يعد من المواد الضارة بالصحة عند تناوله بكثرة.
مفاهيم غير دقيقة في النظام الغذائي
خلال حديثه في برنامج “قلبك مع جمال شعبان”، الذي يقدمه الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أعرب الدكتور خيري عن رفضه للنصائح التي تدعو إلى تناول كميات كبيرة من السكر بحجة حماية المخ. وأكد أن هذه المعلومات غير صحيحة، مبينًا أنه لا يوجد أي مبرر علمي لتناول كميات مبالغ فيها مثل 15 ملعقة سكر يوميًا.
مخاطر أخرى تهدد الصحة
إلى جانب موضوع السكر، تناول الدكتور خيري مخاطر التدخين، واصفًا إياه بأنه من أخطر العادات المدمرة. وأكد أن الدخان المحمل بالمواد السامة يدخل الجسم ويؤثر بشكل مباشر على الدم، مما يجعل الإقلاع عنه أمرًا صعبًا بمرور الوقت. وحذر من الخلط بين السجائر على أنها مجرد هواء يدخل ويخرج من الجسم، مشددًا على أنها تحمل سمومًا تتغلغل في صحة الأفراد.
دعوة للتحري والدقة في المعلومات الصحية
في ضوء هذه المعلومات، دعا الدكتور خيري المواطنين إلى ضرورة التحري عن المعلومات وعدم الانسياق وراء النصائح غير الموثوقة أو المعلومات المغلوطة التي يتم تداولها دون أسس علمية. خاصةً في ظل الانفتاح الكبير على مصادر المعلومات، يجب على الأفراد توخي الحذر والانتباه لصحتهم.
يمكنك قراءة المزيد في المصدر.
لمزيد من التفاصيل اضغط هنا.