كتب: صهيب شمس
تعتبر حصوات الكلى من المشكلات الصحية الشائعة، وخاصة خلال فصل الصيف حيث تزداد احتمالية الإصابة بالجفاف. قد يستهين البعض بعلامات مثل آلام الظهر أو الشعور بالحرقان أثناء التبول، لكن هذه الأعراض قد تؤشر إلى وجود حصوات في الكلى. وفقاً للدكتور ساربهيت موهاباترا، استشاري مشارك في جراحة المسالك البولية بمستشفى “مانيبال”، فإن التعرف المبكر على هذه الأعراض والتوجه للعلاج يمكن أن يساعدان في تجنب مضاعفات خطيرة.
أسباب زيادة الإصابة بحصوات الكلى
إن الجفاف يعد من الأسباب الرئيسية التي تزيد من احتمالات الإصابة بحصوات الكلى خلال الصيف. يقول المختصون إن الارتفاع في درجات الحرارة يؤدي إلى زيادة التعرق، مما يتسبب في انخفاض حجم البول وزيادة تركيز المعادن المسببة لتكوّن الحصوات. لذا، يعد شرب كميات كافية من السوائل، وبالأخص الماء، من أهم خطوات الوقاية.
العوامل المحفزة للإصابة
تتعدد العوامل اليومية التي قد تعزز من خطر الإصابة بحصوات الكلى. من بين هذه العوامل: التعرض لفترات طويلة للحرارة، والتنقل لمسافات طويلة، وتناول الأطعمة المالحة، وشرب المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة دون تناول ما يكفي من الماء. تأجيل الذهاب إلى المرحاض أو تجاهل الأعراض البولية من العادات التي قد تساهم في زيادة المخاطر.
نمط الحياة وأسباب أخرى
هناك عدة عوامل تتعلق بنمط الحياة والحالة الصحية تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى، مثل:
– انخفاض معدل شرب الماء
– اتباع نظام غذائي غني بالملح
– الإفراط في تناول البروتين الحيواني
– التهابات المسالك البولية المتكررة
– وجود تاريخ عائلي للإصابة
– السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي
– الإصابة السابقة بحصوات الكلى
– الإفراط في تناول المكملات دون استشارة
– الإصابة بمرض النقرس أو فرط نشاط الغدة الجار درقية
الأعراض التي يجب الانتباه لها
غالباً ما تبقى حصوات الكلى صامتة دون أعراض حتى تتحرك أو تسبب انسدادًا في المسالك البولية. يجب الانتباه للأعراض التالية:
– ألم شديد في الجانب أو أسفل الظهر
– ألم يمتد إلى منطقة الأربية (أعلى الفخذ)
– شعور بالحرقان أثناء التبول
– وجود دم في البول
– حاجة متكررة للتبول
– غثيان وقيء
– حمى وقشعريرة
متى يجب طلب الرعاية الطبية؟
يجب عدم تجاهل الأعراض الخطيرة، مثل الحمى المصحوبة بألم شديد. كما ينبغي طلب الرعاية الطبية إذا ظهر دم مستمر في البول، أو انخفضت كمية البول، أو استمر الألم رغم تناول المسكنات. تعتبر حالات مثل الحمى لدى كبار السن أو مرضى السكري من الحالات التي تتطلب تدخلاً عاجلاً.
طرق العلاج المتاحة
يعتمد العلاج على نوع الحصوة، وحجمها، وموقعها. يمكن أن تخرج الحصوات الصغيرة بشكل طبيعي مع استخدام مسكنات الألم وزيادة شرب السوائل. أما الحصوات الكبيرة قد تتطلب إجراءات طبية مختلفة مثل:
– تفتيت الحصوات بالموجات التصادمية
– تنظير الحالب
– الجراحة التنظيرية
– استخراج حصوات الكلى عبر الجلد
نصائح الوقاية اليومية
تساعد بعض العادات اليومية في تقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى. ينبغي الحرص على شرب الماء طوال اليوم بدلاً من كميات كبيرة دفعة واحدة. كما يُفضل تقليل تناول الملح عبر الحد من الأطعمة المصنعة. ويفضل تناول الحمضيات بشكل منتظم، ولكن يجب توخي الحذر من الاعتماد على ماء الليمون وحده.
يمكنك قراءة المزيد في المصدر.
لمزيد من التفاصيل اضغط هنا.