كتبت: فاطمة يونس
وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات الهامة لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة حول كيفية التعامل الآمن مع الزلازل، مشددة على أهمية الهدوء واتباع إجراءات السلامة خلال الدقائق الأولى التي تلي حدوث الزلزال.
ضرورة الهدوء عند وقوع الزلزال
أكد الدكتور جلال الشيشيني، رئيس الإدارة المركزية لجودة الرعاية الصحية بوزارة الصحة، أن البقاء هادئًا والتصرف بحذر يعتبران من العوامل الأساسية لتفادي الإصابات خلال الزلزال. حيث تختلف طرق التعامل مع الزلزال حسب مكان تواجد الشخص، سواء كان داخل المنزل أو في الشارع أو أثناء قيادة السيارة.
الإجراءات الواجب اتخاذها داخل المنزل
أوصى الدكتور الشيشيني بأهمية الابتعاد عن المباني العالية والمنشآت التي قد تتعرض لسقوط أجزاء منها أثناء الهزة الأرضية. وبدلاً من ذلك، يُفضل الانتقال إلى أماكن مفتوحة وآمنة حتى انتهاء الكارثة الطبيعية.
نصائح لقائدي السيارات أثناء الزلزال
كما نبه السائقين إلى ضرورة التوقف في أماكن آمنة على جانب الطريق وتشغيل إشارات الانتظار. ينبغي أيضًا تجنب تغيير المسار أو القيادة بشكل مفاجئ لحماية سلامتهم وسلامة الآخرين.
تسهيل الحركة من أجل السلامة
شددت وزارة الصحة على أهمية إزالة العوائق التي قد تعوق حركة الأشخاص، والتأكد من وجود مسارات خروج آمنة خاصة لكبار السن. وفي حال تعذر الخروج، ينصح بالاحتماء تحت طاولة أو قطعة أثاث قوية، مع حماية الرأس.
التعامل مع المضاعفات الصحية
أشار الدكتور الشيشيني إلى أن كبار السن، وخاصة الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، قد يكونون أكثر عرضة للمضاعفات نتيجة للخوف والقلق. وفي هذا السياق، فإن دور الأسرة يكون حاسمًا في طمأنتهم، بالإضافة إلى الاستفادة من خدمات الصحة النفسية والعيادات المتخصصة والخطوط الساخنة عند الحاجة.
خاتمة
تتطلب الأوقات الطارئة مثل الزلازل انتباهًا خاصًا وتخطيطًا مسبقًا لضمان السلامة الشخصية. يجب على كبار السن وأسرهم أن يكونوا على دراية بالإجراءات الوقائية التي يمكن أن تنقذ حياة.
يمكنك قراءة المزيد في المصدر.
لمزيد من التفاصيل اضغط هنا.