كتبت: بسنت الفرماوي
تعتبر حرارة ورطوبة فصل الصيف عاملاً مهماً في ظهور العديد من المشاكل الجلدية. من حب الشباب وحروق الشمس إلى الطفح الجلدي والالتهابات، تظهر هذه المشكلات بشكل متزايد مع ارتفاع درجات الحرارة. في هذا المقال، سنتعرف على ثماني من المشاكل الجلدية الشائعة في الصيف وطرق الوقاية الفعالة.
حب الشباب
يتزايد التعرق في فصل الصيف، مما يؤدي إلى تراكم العرق والزيوت والجراثيم في المسام. يظهر حب الشباب بشكل خاص لدى الأشخاص ذوي البشرة المعرضة له. لتجنب ذلك، يُنصح بتجفيف العرق بمنشفة نظيفة عوضًا عن فركه، حيث قد يتسبب الفرك في تهيج البشرة. يجب الانتباه إلى ارتداء ملابس نظيفة بعد التعرق، واستخدام منتجات عناية بالبشرة خالية من الزيوت لضمان تنظيف البشرة وتهويتها بشكل جيد.
جفاف البشرة
قد يتسبب طقس الصيف في جفاف البشرة، ليس فقط بسبب التعرض للحرارة ولكن أيضاً نتيجة دخول وخروج الأفراد من الأماكن المكيفة. يُنصح بالاستحمام فور الخروج من حمام السباحة، مع استخدام غسول لطيف على الوجه، واختيار الماء الدافئ. يجب ترطيب البشرة بمرطب خالٍ من العطور بعد الاستحمام للحفاظ على ترطيبها.
التهاب الجريبات الشعرية
يمكن أن تؤدي الملابس الضيقة والتعرق إلى التهاب الجريبات الشعرية، الذي يظهر على شكل نتوءات حمراء ملتهبة. يُمكن تقليل احتمالية الإصابة من خلال تغيير الملابس المتعرقة سريعًا والاستحمام بعد ممارسة التمارين. يُفضّل ارتداء ملابس فضفاضة، كما تجب توخي الحذر عند استخدام أحواض المياه الساخنة.
الكلف
الكلف هو مرض جلدي يتسبب في تغير لون الجلد، وغالبًا ما تظهر البقع على الوجه. تزداد وضوحًا مع التعرض لأشعة الشمس. يُنصح باستخدام واقٍ من الشمس بشكل يومي، بالإضافة إلى ارتداء القبعات والبحث عن الظل لتجنب تفاقم الحالة.
الطفح الحراري
يحدث الطفح الحراري عندما تسد الغدد العرقية، مما يتسبب في بقاء العرق تحت الجلد. يرتبط عادةً بالطقس الحار والرطب. لحماية نفسك، يُفضل ارتداء ملابس خفيفة ومصنوعة من القطن، والابتعاد عن الأنشطة المسببة للتعرق. يعد الاستحمام بماء بارد من الوسائل الفعالة لتخفيف هذه الحالة.
حساسية الشمس
الطفح الجلدي الأحمر المثير للحكة قد يكون نتيجة حساسية الشمس، ويحدث غالبًا بسبب تناول بعض الأدوية أو الاستعداد الوراثي. لتجنب هذه الحساسية، من المهم الاطلاع على مكونات الأدوية ومعرفة تأثيرها، وتجنب التعرض لأشعة الشمس في ساعات الذروة.
حروق الشمس
تظل حروق الشمس من أكثر المشكلات الجلدية شيوعًا وخطورة خلال فصل الصيف. ينتج عن التعرض المفرط لأشعة الشمس، مما يسبب احمرار الجلد وألمًا. لتفادي حدوث ذلك، يجب استخدام واقي الشمس بعامل حماية 30 على الأقل وإعادة وضعه كل ساعتين، إلى جانب ارتداء ملابس واقية والبقاء في الظل أثناء ذروة أشعة الشمس.
يمكنك قراءة المزيد في المصدر.
لمزيد من التفاصيل اضغط هنا.