حذر الدكتور شريف حتة، استشاري الطب الوقائي والصحة العامة، من تجاهل الإشارات التي يرسلها الجسم عند التعرض لمشاكل صحية أو نفسية، مؤكدًا أن بعض الأعراض الجسدية قد تكون مرتبطة بشكل مباشر بحالات الضغط النفسي والتوتر.
أعراض جسدية مرتبطة بالتوتر
أوضح الدكتور شريف حتة أن هناك مجموعة من الأعراض الجسدية التي قد ترتبط بالضغط النفسي والتوتر، ومن أبرزها الصداع، الدوخة، صعوبة التنفس، شد العضلات، واضطرابات القولون. وشدد على ضرورة عدم الاستهانة بهذه الأعراض، خاصة للأشخاص الذين لديهم تاريخ مرضي شخصي أو عائلي مرتبط بأمراض القلب أو المخ، مؤكدًا حاجتهم لإجراء الفحوصات اللازمة عند ظهور أي علامات غير معتادة.
عادات يومية تهدد الصحة العامة
حدد استشاري الطب الوقائي أربع عادات يومية قد تؤثر سلبًا على الصحة في حال استمرارها، وهي: قلة النوم، الإفراط في استخدام الشاشات، عدم ممارسة الرياضة، وتناول الأطعمة غير الصحية. وأشار إلى أن إهمال إشارات الجسم مع الاستمرار في هذه العادات قد يؤدي إلى تفاقم المشكلات الصحية.
الارتباط بين الحالة النفسية والجهاز الهضمي
تطرق الدكتور حتة إلى العلاقة الوثيقة بين الحالة النفسية والجهاز الهضمي، مشيرًا إلى أن اضطرابات مثل القولون العصبي والارتجاع تعد من المشكلات الشائعة المرتبطة بالتوتر. وأكد أن التعامل مع الضغوط النفسية يمثل جزءًا أساسيًا من تحسين الأعراض المرتبطة بهذه الاضطرابات الهضمية.
متى يجب استشارة الطبيب؟
شدد على أهمية عدم تجاهل الأعراض الشديدة أو المتكررة، خاصة عند الشعور بألم شديد في الصدر أو الإصابة بصداع حاد، حيث تستوجب هذه الحالات تقييمًا طبيًا فوريًا. كما دعا إلى ضرورة الانتباه إلى التاريخ المرضي للعائلة والفرد كعامل يستدعي مزيدًا من الحرص عند ظهور أي أعراض جديدة.
