كشفت دراسة حديثة عن إمكانية استخدام الضحك كأداة تدريبية فعالة لمساعدة مرضى الانسداد الرئوي المزمن في التعامل مع صعوبات التنفس، حيث يتجاوز دور الضحك تحسين المزاج وتخفيف التوتر ليصل إلى كونه نشاطاً يساعد في التحكم في عملية الشهيق والزفير.
تجربة بحثية في تركيا
قام فريق من الباحثين في كلية التمريض بجامعة حجي تبة في تركيا بإجراء دراسة تناولت تأثير برنامج يعتمد على تمارين الضحك جنباً إلى جنب مع تمارين التنفس المعروفة بـ "التنفس مع ضم الشفتين". ويهدف هذا النوع من التدريبات إلى مساعدة المصابين بالانسداد الرئوي المزمن، الذين يعانون غالباً من ضيق النفس أثناء الحركة والأنشطة اليومية، على استعادة القدرة على التحكم في تدفق الهواء داخل الرئتين.
آلية تدريب الضحك
لم تكن الجلسات التدريبية تعتمد على مشاهدة مواقف كوميدية عفوية، بل اعتمدت على الضحك كنشاط تدريبي منظم. تضمن البرنامج حركات وإيقاعات معينة، مثل التصفيق بالتزامن مع إصدار أصوات محددة تحاكي أصواتاً معينة كصوت الدراجة البخارية، وذلك لتشجيع المشاركين على الضحك بشكل متكرر وطبيعي، مما يساعدهم على ممارسة نمط معين من التحكم في التنفس.
نتائج الدراسة ومجموعات المقارنة
قسم الباحثون المشاركين إلى ثلاث مجموعات؛ حيث تلقت المجموعة الأولى برنامج العلاج بالضحك، وخضعت الثانية لتمارين التنفس مع ضم الشفتين، بينما كانت المجموعة الثالثة مجموعة مقارنة لم تتلقَ تدريبات تنفسية. واستمر البرنامج لمدة ثمانية أسابيع بواقع ثلاث جلسات أسبوعياً، واستغرقت الجلسة الواحدة نحو نصف ساعة.
أظهرت النتائج تحسناً ملحوظاً في مؤشرات التنفس لدى المجموعتين اللتين خضعتا للتدريبات مقارنة بالمجموعة الثالثة. وأشارت الباحثة جونجاجول ألدان إلى أن الفوائد المرتبطة ببرنامج الضحك استمرت لمدة وصلت إلى شهر كامل بعد انتهاء فترة التدريبات.
الضحك كمسار تأهيلي مساند
يرى الباحثون أن الضحك يدفع المريض إلى التحكم بوعي أكبر في عملية إخراج الهواء، مما يمنحه إحساساً بالسيطرة على عملية التنفس. وقد عُرضت هذه النتائج خلال مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض الجهاز التنفسي في برشلونة، لتطرح مساراً غير تقليدي في إعادة تأهيل المرضى. وأكدت الدراسة أن الضحك لا يحل محل العلاج الطبي المعتاد، بل يعد وسيلة مساندة ضمن برامج التأهيل لتحسين جودة حياة المرضى.
