أكد كرم جابر، بطل العالم للرواد في رياضة المصارعة، أن الرياضة تشكل ركيزة أساسية في حياته منذ مرحلة الطفولة المبكرة، حيث بدأ ممارستها في سن الرابعة من خلال رياضتي الجمباز والسباحة، قبل أن يتخصص في المصارعة ويحقق خلالها إنجازات رياضية متعددة.
أهمية الرياضة للصحة النفسية والبدنية
وأوضح جابر أن الرياضة تمثل المتنفس الحقيقي للإنسان، مشيراً إلى دورها الحيوي في الحفاظ على الصحة البدنية والنفسية. وأكد أن الممارسة المنتظمة للنشاط البدني تسهم في تحسين جودة الحياة وتعزيز قدرة الأفراد على مواجهة ضغوط الحياة اليومية.
أسس النجاح الرياضي
وشدد بطل العالم للرواد على ضرورة الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن، بجانب الحصول على قسط كافٍ من النوم، باعتبارهما عنصرين جوهريين للحفاظ على اللياقة البدنية وتحقيق أفضل النتائج في المجال الرياضي. كما دعا إلى نشر ثقافة ممارسة الرياضة بين مختلف فئات المجتمع وتشجيع الأجيال الجديدة على تبني أسلوب حياة صحي.
مسيرة رياضية حافلة
وكشف جابر عن مسيرته مع المنتخب الوطني، حيث انضم إليه في عام 1994 واستمر في صفوفه حتى عام 2015، وهي فترة امتدت لأكثر من عقدين من التدريب والمنافسات الاحترافية، قبل أن يتوقف عن ممارسة المصارعة في عام 2015، مؤكداً أن الالتزام والاستمرارية هما أساس النجاح لأي رياضي.
