كتب: إسلام السقا
تزداد مخاطر الإصابة بالجلطات خلال فصل الصيف بشكل ملحوظ، وذلك بسبب الارتفاع الكبير في درجات الحرارة. يُعتبر فقدان السوائل والجفاف من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى زيادة لزوجة الدم، مما يعزز من احتمالية حدوث الجلطات إذا لم يتم تعويض السوائل بشكل كافٍ.
الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالجلطات
هناك فئات معينة من الأشخاص تُعتبر أكثر عرضة للإصابة بالجلطات في فصل الصيف. تبرز الفئة الأهم وهي كبار السن، حيث تتميز قدرتهم على الإحساس بالعطش بانخفاضها. هذا الأمر يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالجفاف، مما يزيد من خطر الإصابة بالجلطات.
أيضًا، يُعتبر مرضى القلب والأوعية الدموية، ومرضى ارتفاع ضغط الدم، خاصة إذا كانوا يتناولون أدوية مدرة للبول، من الفئات المستهدفة. بالإضافة إلى ذلك، يتواجد الأشخاص المصابون بالسكري في قائمة الفئات الأكثر عرضة.
الحصول على التاريخ الطبي مهم كذلك، إذ أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ سابق للإصابة بجلطات أو اضطرابات في تجلط الدم يُعتبرون في خطر أكبر. المدخنون والأشخاص الذين يعانون من السمنة أيضاً ينتمون إلى هذه الفئة.
مخاطر العمل والرياضة تحت الشمس
الأشخاص الذين يعملون أو يمارسون الرياضة لفترات طويلة تحت أشعة الشمس دون تناول كميات كافية من الماء يعرضون أنفسهم لخطر الإصابة بالجلطات. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الحوامل والنساء في فترة ما بعد الولادة يمكن أن يكونوا في خطر أكبر، خاصة إذا تعددت لديهم عوامل الخطر.
طرق الوقاية والتقليل من الخطر
لتقليل خطر الإصابة بالجلطات خلال فصل الصيف، يُنصح بشرب الماء بانتظام، حتى إن لم يشعر الشخص بالعطش. كما يُفضل تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في ساعات الذروة، حيث تكون درجات الحرارة في أقصى درجاتها.
ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة يُعتبر من الحلول الهامة للحفاظ على الراحة في الحرارة العالية. إلى جانب ذلك، يُفضل الحفاظ على الحركة بشكل دوري، وتجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
من الضروري مراجعة الطبيب عند ظهور أعراض مثل ألم أو تورم مفاجئ في الساق، أو ضيق في التنفس، أو ألم شديد في الصدر، أو ضعف مفاجئ في أحد جانبي الجسم. تشير التقارير الطبية إلى أن الجفاف والإجهاد الحراري لهما دور رئيسي في زيادة خطر تكوّن الجلطات لدى الأشخاص الأكثر عرضة؛ لذا يُعد الحفاظ على الترطيب واتباع الإرشادات الطبية أمرًا بالغ الأهمية خلال موجات الحر.
يمكنك قراءة المزيد في المصدر.
لمزيد من التفاصيل اضغط هنا.