تأثيرات الطيران على الجسم

كتب: صهيب شمس

يعتبر السفر على ارتفاعات عالية، مثل 30 ألف قدم (ما يعادل 9 إلى 10 كيلومترات تقريباً)، تجربة غير طبيعية لجسم الإنسان. ظهور آثار جانبية أثناء الطيران هو أمر متوقع تماماً، وفقاً للخبراء في مجال الصحة.

ضغط المقصورة وتأثيراته

يعود السبب الرئيسي للتأثيرات التي يعاني منها الركاب، وفقًا لبروفيسور التشريح السريري في جامعة لانكستر، إلى ما يعرف بـ “ضغط المقصورة”. هذا الضغط يتباين عن الضغط الموجود على سطح الأرض، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين. يؤثر ذلك بشكل خاص على الأجهزة التي تحتوي على الهواء، مثل الجهازين الهضمي والتنفسي، وهذا التأثير يتفاقم لدى الركاب الذين يعانون من أمراض مزمنة.

الرطوبة والجفاف

تلعب الرطوبة المنخفضة داخل مقصورة الطائرة دوراً مهماً في زيادة الاستجابة السلبية للجسم. فبحسب بروفيسور تايلور، يمثل الإغماء نحو ثلث الحالات الطبية الطارئة التي تحدث أثناء الرحلات الجوية. يوضح الطبيب العام، الدكتور روجر هندرسون، أن انخفاض مستويات الأكسجين والشعور بالجفاف والجلوس لفترات طويلة يمكن أن يسبب شعوراً بالتعب غير المعتاد، وفي بعض الأحيان يمكن أن ينخفض ضغط الدم مؤقتًا، خاصةً مع الأشخاص الذين يواجهون الجفاف أو القلق.

التغذية أثناء الرحلة

ينصح الدكتور هندرسون بشرب كميات كافية من الماء قبل الرحلة وخلالها، وتجنب الكحول. الغالبية العظمى من الأعراض المرتبطة بالطيران عادة ما تكون مؤقتة وتختفي بعد الهبوط. ومن العوامل المثيرة للاهتمام أن الكثيرين يشعرون بفقدان الطعام لمذاقه أثناء الطيران، وهو ما ينجم عن الجفاف داخل المقصورة، مما يؤثر على عمل براعم التذوق وحاسة الشم.

الانتفاخ وعلاقته بالضغط الجوي

تشير الدكتورة ميغان روسي إلى أن الشعور بالانتفاخ خلال الرحلات الجوية له تفسير علمي، حيث يؤدي انخفاض الضغط الجوي في المقصورة إلى تمدد الهواء الموجود في الأمعاء. لتقليل هذا الشعور، يُنصح بتجنب تناول وجبات كبيرة وقضاء اليوم في تقسيم الطعام إلى وجبات صغيرة مع شرب الكمية المناسبة من الماء.

آلام الأذن وتغيرات الارتفاع

تعتبر آلام الأذن والشعور بالضغط من الأعراض الشائعة التي يعاني منها العديد من الركاب، خصوصًا أثناء الإقلاع والهبوط. وفقًا للدكتور هندرسون، قناة استاكيوس تعمل على موازنة الضغط بين الأذن الوسطى والبيئة الخارجية. للحيلولة دون الإحساس بالألم، يُفضل القيام ببعض الإجراءات مثل البلع أو التثاؤب.

تأثيرات الجفاف على البشرة

من المهم ملاحظة أن انخفاض الرطوبة داخل مقصورة الطائرة يؤثر على الجلد والشفاه والعينين بشكل سريع. يعاني الركاب من جفاف وتعكر في الحالة العامة. ينصح الدكتور هندرسون بشرب الماء بكثرة واستخدام مرطب للبشرة بعد الرحلة.

تورم الكاحلين وآثاره

تورم الكاحلين هو من الأعراض الشائعة التي قد تصادف الشخص أثناء السفر جواً. توضح الدكتورة عاصمة حنيف أن الجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى تقليل تدفق الدم إلى الساقين، مما يسبب احتباس السوائل. يُنصح بالحركة المنتظمة أثناء الرحلة وتدوير الكاحلين لتفادي هذه الظاهرة. يُحذر من تورم ساق واحدة فقط، خاصة إذا ذُكر مع ضيق في التنفس أو ألم في الصدر.

يمكنك قراءة المزيد في المصدر.

لمزيد من التفاصيل اضغط هنا.