كيفية حماية الرضع من مخاطر النوم غير الآمن

تعد بيئات النوم غير الآمنة سبباً رئيسياً لوفاة الأطفال الصغار، حيث أظهرت بيانات حديثة أن نحو ثلاثة أرباع حالات الوفاة المفاجئة وغير المتوقعة للرضع التي دُرست بين عامي 2020 و2024 ارتبطت بعوامل تتعلق بالنوم غير الآمن.

إحصائيات ومخاطر بيئة النوم

أظهر تحليل شمل 4861 حالة وفاة مفاجئة وغير متوقعة للرضع أن 73% من هذه الحالات ارتبطت بعوامل نوم غير آمنة. ومن أبرز هذه العوامل استخدام أغطية أو مفروشات ناعمة في 78% من الحالات، ووضع الطفل على سطح غير مخصص للنوم في 75% من الحالات، بينما شارك الطفل سطح النوم مع شخص آخر أو حيوان في 59% من الحالات. كما أن 46% من الرضع ناموا على بطونهم أو جوانبهم بدلاً من ظهورهم.

توصيات لضمان نوم آمن للرضيع

للحفاظ على سلامة الرضيع، يجب اتباع توصيات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، والتي تشمل وضع الرضع على ظهورهم دائماً عند النوم، بما في ذلك فترات القيلولة. كما يجب أن يكون سطح النوم صلباً ومستوياً ومخصصاً للرضع، مثل المهد أو سرير الأطفال الذي يستوفي معايير السلامة. ويجب أن يظل السرير خالياً من الوسائد، الأغطية، اللحف، أو واقيات جوانب السرير، ويمكن استخدام بطانية قابلة للارتداء إذا شعر الطفل بالبرد.

مخاطر مشاركة السرير والمفروشات الناعمة

تشكل الأغراض الناعمة خطراً كبيراً لأنها قد تغطي أنف وفم الرضيع، مما يعيق تنفسه، خاصة وأن الرضع في أشهرهم الأولى لا يستطيعون تحريك رؤوسهم بسهولة. كما أن مشاركة سطح النوم تزيد من مخاطر الانضغاط أو تقلب شخص بالغ أو حيوان أليف فوق الرضيع. وتعتبر أسرّة البالغين والأرائك والمقاعد غير آمنة للنوم، حيث قد يعلق الرضيع بين الوسائد أو بين الشخص النائم وقطعة الأثاث.

نصائح إضافية للوقاية

ينبغي على الأهل تجنب التدخين واستخدام النيكوتين أثناء الحمل أو تعريض الرضيع للتدخين السلبي بعد الولادة، لما له من أثر في زيادة خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ. كما يُنصح بتجنب الكحول والمواد المخدرة أثناء الحمل وبعد الولادة. وفي حال نوم الرضيع في مقعد السيارة أو عربة الأطفال، يجب نقله إلى سطح صلب ومستوٍ مخصص للنوم بمجرد الوصول، لتجنب انحناء الرأس وإعاقة التنفس.