نظم قسم العلوم الحيوية والصحة الرياضية بكلية علوم الرياضة في جامعة قناة السويس، بالتعاون مع المعهد القومي للتغذية، سلسلة من الندوات العلمية المتخصصة حول التغذية والصحة والأداء الرياضي، بهدف تعزيز الوعي العلمي لدى الطلاب والربط بين علوم الرياضة والتغذية.
محاور علمية لتغذية الرياضيين
شهدت الفعاليات التي أقيمت تحت رعاية رئيس الجامعة الدكتور ناصر سعيد مندور وبإشراف عميد الكلية الدكتورة هناء شبيب عبد المقصود، حضور نخبة من أساتذة المعهد القومي للتغذية لمحاضرة الطلاب حول مكونات الغذاء الصحي وإرشادات التغذية السليمة للشباب.
حساب الاحتياجات من الطاقة
تناولت الندوات كيفية حساب الاحتياجات من الطاقة للرياضيين والعوامل المؤثرة فيها مثل العمر والجنس والطول ووزن الجسم ومستوى النشاط البدني، إلى جانب استعراض دور الكربوهيدرات وتوقيت تناولها قبل المنافسة وفقًا لطبيعة ومدة المجهود الرياضي.
أهمية الاستخدام الرشيد للمكملات
تطرق المحاضرون إلى أهمية المكملات الغذائية وضرورة استخدامها بشكل رشيد، مع التوعية بمخاطر وآثار الاستخدام الخاطئ والجرعات غير المناسبة، وتقديم إرشادات تدعم الأداء والاستشفاء والحفاظ على صحة الرياضيين، وسط تفاعل مميز ومناقشات بين الطلاب والطالبات.
